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기면증 원인, 증상, 치료법 알아봐요
기면증은 실제로 존재하는 수면장애 중 하나입니다. 잠들기 전에 발생하는 근육 경련이나 뇌파활동이 이상적인 수면을 방해합니다. 다음날 졸림, 피로, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 적극적인 생활 습관 개선, 심리적 치료, 의약품 등을 통해 적극적인 치료가 가능합니다. 하지만 습관적인 야식, 음주를 자제하고, 핸드폰, 컴퓨터 등의 화면 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 기면증이란 무엇인가? 2. 기면증의 원인에 대해 알아보자 3. 기면증으로 인한 증상은 어떤 것이 있는가? 4. 기면증에 대한 치료법은 무엇일까? 5. 기면증 예방을 위한 조치는 무엇이 있는가? 기면증은 주로 집중력이 필요한 상황에서 갑자기 졸음이 와서 일어나기 어려운 증상을 말합니다. 이는 다양한 원인으로 발..
