카테고리 없음
건강한 몸을 위해 꼭 알아야 할 체질량 지수(BMI)와 자주 체하는 이유
체질량 지수(BMI)는 우리 몸의 무게와 키를 고려해 체지방의 양을 추정하는 것입니다. BMI가 높을수록 비만과 관련된 질병 위험이 증가하며, 낮을수록 저체중과 관련된 질병 위험이 높아집니다. 이러한 이유로 BMI 측정은 건강한 몸을 유지하는 데 매우 중요합니다. 뿐만 아니라, 정기적으로 체중을 측정하고 관리하는 것은 대사 증후군, 당뇨병, 고혈압 등 발생 가능성이 높은 질병을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 따라서, 우리는 자신의 BMI를 알아보고, 꾸준히 체중을 관리하여 건강하고 행복한 삶을 유지해야 합니다. 📑 목차리스트 📑 1. 체질량 지수(BMI)란 무엇인가? 2. 체질량 지수(BMI) 계산 방법은 어떻게 되는가? 3. 체질량 지수(BMI)가 건강에 영향을 미치는 이유는 무엇인가? 4. 자주 체하..
